健康

むくみの勘違い

投稿日:

MIMIYAKO85_namitosunahama20140726_TP_V.jpg

今日もお客様と話をしていて、

「足が太ってきたのでダイエットしたい」

という話を聞きました

そのお客様はパッと見た感じでは

若々しく、実年齢がわからないほど

の方でしたが、

コンプレック

なんでしょうね

昔から足が太いと言っていました

足が太い人もいますよね

運動部に入っていて、

筋肉がついて、

痩せにくくなるかたも

案外パッと見た感じではわからないことでも、

その人にとっては

コンプレック

だったりします

原因もその人によって違いますし、

その時は問診をして

状況を聞きだします

結局話を聞いていって、

足を見せてもらうと

むくみが太く見せていることが

分かりました

自分のことになると案外、

わからなくなるものですよね

分かりました 自分のことになると案外、 わからなくなるものですよね

むくみの原因

mukumi.png

むくみは

水分塩分

によってむくみますが

マッサージや運動によって

解消される場合もあります

まず、原因を探らなければいけませんが、

大体の場合は、

代謝の低下

によって起こります

足の場合は特にです

立ち仕事をして、

仕事終わりに足を見ると…💦

逆にデスクワーク

座りっぱなしの足を見ると…💦

運動不足で気にしないまま

足を見ると…💦

いろんなケースがありますが、

しかし以前買った本によると、

よく「むくむ」といいますが、

むくみというのは、まぶたが腫れる、

顔が腫れるという状態で、

普通の場合、

むくみは夕方の2回起こります。

特に、寝ている状態というのは、

血液の循環が抑制されているため、

血液がうっ血した状態となるわけです。

ところが、

朝目覚めてしばらくすると

血流が刺激されて静脈にある弁が使われて、

どんどん心臓に戻っていきます。

こうして、

時間がたつにつれて

朝のむくみは消えていきます

こうしたことが1日だけならまだしも

長らく続くようなら危険信号です

あまりに長い間むくみ、

傷みが生じている場合は

病気の場合があるので要注意です

病院で見てもらった方が賢明でしょう

・腎臓や肝臓の病気
・閉塞性動脈硬化
などの可能性があるためです

そのお客様は大丈夫そうでしたので

他にもマイクロカレントによる

ダイエットを体験し、

経絡も同時にしたので、

代謝も上がったでしょう

あとはホームケアをおうちでどれだけできるかでしょうね

むくみ対策のホームケア

血行(代謝)が悪くなるのでむくみになります

・お風呂の湯船にできるだけ長く入る
・運動をする
・マッサージをする(特にお風呂の時に)

代謝の上がる事をすれば何でもいいです

ただ、運動の場合はいつでもというわけではありません

長時間労働をしたとき
・深夜勤務を終えた後

など交感神経優位

必要以上に際立たせてしまい、

免疫力を低下させてしまします

無理をするなということですね

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