髪の対策

薄毛を治す方法

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色々な本や

インターネットの情報などを使って

当店に来られている、

髪に対する悩みを持っている方を

少しでも良くするために、

日々みんなで勉強しております

東洋医学から、

食養、経絡、栄養学など…

調べだすとキリがないですね

お医者様の忙しさがわかります

また、明日高松にて

健康に良い食材があると聞いて、

下見&具体的にどのようなものがあるか

説明を聞きに行こうと思ってます💋

楽しみにしておいてくださいな

http://www.sekibiyousitu1984.click/entry/443306270.html

※12/23更新 行って来た記事をどうぞ

薄毛対策

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本題に戻りますが 今勉強している限りで、

薄毛はなぜなるのか

薄毛はどのように治すべきか

書いていこうと思います

薄毛には一般的には

・老化現象
・ホルモンバランス
・遺伝

これくらいでしょうか?

老化現象

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老化と言っても一言で

片づけてはもったいないです

老化とは何でしょうか?

老化 ろうか

加齢に伴って活力や

生体能力が低下する傾向をいう。

老化による身体変化は成熟期に達したあと,

40歳くらいから始り

皮膚のシワ

頭髪や歯の脱落

視力や聴力の低下

運動機能の低下 などがみられる。

すべてのことが、

若い頃よりは衰えていくということでしょうか?

じつはこれは 基礎代謝が落ちる

ことで当てはまります

あとは気持ちも大きいです

気持ちが年を取った思うと

そういうホルモンが出るそうです

代謝を上げていくには

筋肉をつける意識をしましょう

無理な運動はあとにも出てきますが、

自律神経に良くないので控えましょう

筋肉は少しでも歩くだけでもつくのですが、

しんどいかしんどくない程度に歩いていき、

少しずつ距離を増やしていくようにしましょう

これくらいの運動でも筋肉は付きます

栄養面では、たんぱく質 をとりましょう

これは、筋肉の材料はたんぱく質です

気持ちが上向きになるのもたんぱく質です

これは脳内伝達物質の

ドーパミンの材料です

意欲的な気持ちになれば、

運動も苦になりにくい物です

筋肉もついて気持ちが上向きになれば

基礎代謝が上がっていくため

髪の材料である が頭まで十分に行くため

髪に影響が大きくあるでしょう

ホルモンバランス

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よく聞くと思いますが、

なぜそうなるのか

ホルモンを調整している

自律神経の乱れ

これが大きいと思われます

自律神経の乱れは

・温度差
・ストレス
・過剰な運動(疲れの蓄積)
・寝不足
・生活環境の乱れ

によって起こります

自律神経は本人が自覚しないでも

動いてくれているものは

ほとんどコントロールしてくれています

心拍、内臓のコントロール、発汗などです

なので温度差があるだけで乱れになります

以前読んだ本では汗をかくだけで乱れにつながります

あと、

疲れはすべて脳(自律神経)が関係しているため

疲れをため込むと、

自律神経が乱れやすくなる

生活環境の乱れも、

交感神経、副交感神経

がコントロールしにくくなり

よくありません

(詳しくは疲労に関しての本を読んだをご覧になってください)

http://www.sekibiyousitu1984.click/entry/442151953.html

遺伝

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これも大きく影響されます ですが、

遺伝とは わかっていないことが多すぎる

ことから 別の見方をすれば、

生活環境を見直すこと

少しずつかえることは可能でしょう

気持ちの面はすごい大きいので、

ポジティブに変えることだけでも

副交感神経が働き、

血行が良くなります

最後に

頭に入れてほしいのは、

髪とは がすごい影響されます

血の巡りを良くするのは最重要事項です

育毛剤の効果効能を考えてみてください

育毛剤について

育毛剤は、すでにある

毛の成長を促進すること

を目的とする製品です。

これは、 血行促進

皮脂分泌を抑制したりして、

毛髪の成長を促し、

数ヶ月の間に次第に太い毛が生えてくる

という効果を目指します。

もちろん、 すでにある毛の保護や脱毛予防も目的としています。 養毛剤よりも効果が強く、 有効成分が多く配合されている特徴があります。

血行促進です

血行が育毛には大切なんです

これを意識するだけでも大きいと思います

これは当店の基礎ですので

あなたにあった育毛方法を考えて行います

お悩みな方はご連絡ください

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