育毛の参考書(具体的な事まとめ)
まとめです
はじめに
従来の育毛は、薬を使って
手軽に、効果が出やすい成分で
作られています
ですが!!
それは副作用ありき!!
これでは育毛されても
健康じゃなくなる
それどころか自分の体調の変化まで
育毛剤は見てくれないため
効果が出にくくなります
副作用・効果が出にくい
何をやっているか
わからなくなっているあなた
健康になりましょう
当ブログは
育毛=健康
このような考えで書いています
もちろん時間はかかるでしょうから
その辺はご考慮下さい
健康の考え方(基礎)
考え方(思考)を変えないと
何をしても、今までと
同じことをしてしまいます
これでは意味がないので
何かの縁で当サイトを
見てくれたわけですから
育毛を頑張る、
健康を見直してみましょう
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健康は食べ物から
人は食べ物からできていると
言われています
口から食べ物を入れて
消化されて栄養を摂るわけですから
当たり前ですよね
食べ物の知識を入れることも
健康の早道であり
育毛の早道でもあります
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薬(添加物)を避ける
せっかく育毛剤の薬(化学薬品)を
避けているのですから
食べ物を見直すついでに
化学薬品は摂らないように
心がけましょう
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育毛関連
手っ取り早くするなら
これらの記事がいいでしょう
でも考え方、健康
これを念頭に入れることで
もっと効果は上がるでしょう
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育毛は血が命
この事を忘れてはいけません
育毛剤の効果は血行促進
ほとんどこの内容です
ですから育毛剤などなくても
できることはできるんです
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血の巡りを妨げる肩こり、歪み
頭までいかに血を持っていくか
これが薄毛の人の人生のテーマですよね
重要な血管が通っている肩、首
ここがこっていると
固くなって、血が通りにくくなります
頭まで血が通いにくくなる原因の一つ
肩こり解消を目指しましょう
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血が流れたなら栄養を見直し
今の日本人は栄養が偏っています
これはよく聞くことですが
髪も体の一部
髪にだって必要な栄養があります
健康になるためだって必要な栄養があります
血流が良くなって次することは
血の質を上げる事
質とは栄養を考えて摂ることです
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悪い物を摂ったら排毒(デトックス)
現代の食べ物は毒と言われる
体に悪い物や、化学薬品は付き物
それを摂らないようにするのは大切ですが
どうしても避けることは難しいようです
そのために排毒(デトックス)する方法が
いくつかあったのでその辺も載せておきます
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髪の成長期は睡眠中
これは言わなくても
知っていることでしょう
いかにゴールデンタイム(10:00~2:00)
この時間に深く眠るか
それは自律神経が関係しています
自律神経の改善に努めましょう
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ちょっとおまけで
育毛、健康は自分との戦い
そういうイメージでしていたら
虚しくありませんか?
そういうあなたに
考えの転換をして、
それを起爆剤にしましょう
それが陰謀論
見えない敵と戦っていると
思えば虚しさも和らぐはず…
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