育毛の参考書(具体的な事まとめ)

育毛に関するまとめの記事になります。薄毛が気になってきた人は、参考にしてくれると幸いです。

はじめに

従来の育毛は、薬を使って手軽に、効果が出やすい成分で作られています。ですが!! それは副作用ありき!!これでは育毛されても健康じゃなくなります。それどころか自分の体調の変化まで育毛剤は見てくれないため、効果が出にくくなります。

 

副作用・効果が出にくい

 

何をやっているかわからなくなっているあなたは、是非とも健康になりましょう。当ブログは育毛=健康。このような考えで書いていますもちろん時間はかかるでしょうから、その辺はご考慮下さい。

 

健康の考え方(基礎)

考え方(思考)を変えないと、何をしても今までと同じことをしてしまいます。これでは意味がないので、何かの縁で当サイトを見てくれたわけですから、育毛に力をいれると同時に、健康を見直してみましょう。

病気は気からは本当かもしれない(オカルト)

健康になる基本は考える事

「内海聡の大ウソ医学にだまされない極意」大まかにレビュー

 

健康は食べ物から

人は食べ物からできていると言われています。口から食べ物を入れて、消化されて栄養を摂るわけですから、当たり前ですよね。食べ物の知識を入れることも健康の早道であり、育毛の早道でもあります。

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薬(添加物)を避ける

せっかく育毛剤の薬(化学薬品)を避けているのですから、食べ物を見直すついでに化学薬品は摂らないように心がけましょう。

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育毛関連

手っ取り早くするならこれらの記事がいいでしょう。でも考え方、健康。これを念頭に入れることでもっと効果は上がるでしょう。

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育毛は血が命

この事を忘れてはいけません。育毛剤の効果は血行促進。ほとんどこの内容です。ですから育毛剤などなくてもできることはできるんです

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血の巡りを妨げる肩こり、歪み

頭までいかに血を持っていくか。これが薄毛の人の人生のテーマですよね。重要な血管が通っている肩、首.ここがこっていると固くなって、血が通りにくくなります。頭まで血が通いにくくなる原因の一つ。肩こり解消を目指しましょう。

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血が流れたなら栄養を見直し

今の日本人は栄養が偏っています。これはよく聞くことですが、髪も体の一部。髪にだって必要な栄養があります。健康になるためだって必要な栄養があります。血流が良くなって次することは、血の質を上げる事。質とは栄養を考えて摂ることです。

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悪い物を摂ったら排毒(デトックス)

現代の食べ物は毒と言われる体に悪い物や、化学薬品は付き物。それを摂らないようにするのは大切ですが、どうしても避けることは難しいようです。そのために排毒(デトックス)する方法がいくつかあったのでその辺も載せておきます。

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髪の成長期は睡眠中

これは言わなくても知っていることでしょう。いかにゴールデンタイム(10:00~2:00)に深く眠るか。それは自律神経が関係しています。自律神経の改善に努めましょう

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ちょっとおまけで

育毛、健康は自分との戦い。そういうイメージでしていたら虚しくありませんか?そういうあなたに考えの転換をして、それを起爆剤にしましょう。それが陰謀論!見えない敵と戦っていると思えば虚しさも和らぐはず…。

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