育毛の参考書(具体的な事まとめ)

髪の対策

育毛に関するまとめの記事になります。薄毛が気になってきた人は、参考にしてくれると幸いです。

はじめに

従来の育毛は、薬を使って手軽に、効果が出やすい成分で作られています。ですが!! それは副作用ありき!!これでは育毛されても健康じゃなくなります。それどころか自分の体調の変化まで育毛剤は見てくれないため、効果が出にくくなります。

 

副作用・効果が出にくい

 

何をやっているかわからなくなっているあなたは、是非とも健康になりましょう。当ブログは育毛=健康。このような考えで書いていますもちろん時間はかかるでしょうから、その辺はご考慮下さい。

 

健康の考え方(基礎)

考え方(思考)を変えないと、何をしても今までと同じことをしてしまいます。これでは意味がないので、何かの縁で当サイトを見てくれたわけですから、育毛に力をいれると同時に、健康を見直してみましょう。

病気は気からは本当かもしれない(オカルト)
だいぶ久しぶりに更新します。
健康になる基本は考える事
いつも楽しみにブログを拝見させて頂いています。
「内海聡の大ウソ医学にだまされない極意」大まかにレビュー
まさかまさかのプレゼントをいただけるなんて、思いもしませんでした。

 

健康は食べ物から

人は食べ物からできていると言われています。口から食べ物を入れて、消化されて栄養を摂るわけですから、当たり前ですよね。食べ物の知識を入れることも健康の早道であり、育毛の早道でもあります。

髪に元気がない人が食べていけない5つの物
*1 ちらほらと当ブログでも食べたらあまりよくないですよという内容の物を書いていきましたがちょっとまとめて記事にしたいと思います
自分が欲しい食べ物は何なのか
*1以前ダイエットの事を書きました

 

薬(添加物)を避ける

せっかく育毛剤の薬(化学薬品)を避けているのですから、食べ物を見直すついでに化学薬品は摂らないように心がけましょう。

https://www.sekibiyousitu1984.click/entry/kenkou1114.html
西洋医学の限界
*1「ガンは治る」とYoutubeで検索してみると

 

育毛関連

手っ取り早くするならこれらの記事がいいでしょう。でも考え方、健康。これを念頭に入れることでもっと効果は上がるでしょう。

薄毛を改善する3つのキーワード
*1興味がある本をいっぱい購入したのですがその中でまだ読めていない本を見つけて
男性の悩み「AGA」
*1今日もたくさんのご来店があって ありがとうございます

 

育毛は血が命

この事を忘れてはいけません。育毛剤の効果は血行促進。ほとんどこの内容です。ですから育毛剤などなくてもできることはできるんです

「血」の大切さ
*1寒くなってきましたね東京では雪が降って積もってるみたいですよこれが11月の東京の光景とは! pic.twitter.com/HBfkODymCR— 三橋貴明 (@TK_Mitsuhashi) 2016年11月24日経済の勉強させてもらっ

 

血の巡りを妨げる肩こり、歪み

頭までいかに血を持っていくか。これが薄毛の人の人生のテーマですよね。重要な血管が通っている肩、首.ここがこっていると固くなって、血が通りにくくなります。頭まで血が通いにくくなる原因の一つ。肩こり解消を目指しましょう。

慢性の肩こりで悩んでいる方
*1最近の女性は 家事や子育て、今の時代は共働きが当たり前でよく聞くことですが、忙しい人も多いでしょう

 

血が流れたなら栄養を見直し

今の日本人は栄養が偏っています。これはよく聞くことですが、髪も体の一部。髪にだって必要な栄養があります。健康になるためだって必要な栄養があります。血流が良くなって次することは、血の質を上げる事。質とは栄養を考えて摂ることです。

栄養不足で肥満!?
*1最近当店では、ダイエットブームでお客様が毎日足を運んでます
糖質の影響
*1「強い体」をつくる食べ方posted with カエレバ内海聡 あさ出版 2016-09-08Amazonで購入楽天市場で購入価格.comで購入 この本すごい参考になります僕らがしたいことが満載ですその中で、前回から 糖質制限ダイエット
薄毛の人はちゃんと食べてる?
*1今日も内海先生の本を読んでて、髪の事が少し書かれていたので触れてみたいと思いますやはり東洋医学の考えの人はわかりやすく説明してくれるのでいいですね
季節の変わり目の抜け毛ケア
*1ちょっと調子に乗ってインスタグラムに娘の画像を載せて偉そうなこと書いちゃいました調子に乗ってすいません(笑)
薄毛を治す方法
*1色々な本やインターネットの情報などを使って当店に来られている、髪に対する悩みを持っている方を少しでも良くするために、日々みんなで勉強しております

 

悪い物を摂ったら排毒(デトックス)

現代の食べ物は毒と言われる体に悪い物や、化学薬品は付き物。それを摂らないようにするのは大切ですが、どうしても避けることは難しいようです。そのために排毒(デトックス)する方法がいくつかあったのでその辺も載せておきます。

酵素風呂製作前に
*1酵素風呂の実験からやっとのことで今月の1月中には酵素風呂着工ができそうな感じです
お正月でお酒を飲みすぎた人
*1あけましておめでとうございますおかげさまで2017年を 迎えることができましたありがとうございます今年もよろしくお願いします
ウコンが薬効がないとか書いてたが、そんなことはない!?
*1人気エントリーの中にウコンが効かない的な
鶴見隆史先生の話
*1昨日また何かイベントができないか軽く打ち合わせしてました

 

髪の成長期は睡眠中

これは言わなくても知っていることでしょう。いかにゴールデンタイム(10:00~2:00)に深く眠るか。それは自律神経が関係しています。自律神経の改善に努めましょう

自律神経の乱れ
*1みなさん夜眠れないことはありますか無駄な事を色々考えて寝れないこと僕もよくあります
疲労を回復させるには
*1前回の続きです

 

ちょっとおまけで

育毛、健康は自分との戦い。そういうイメージでしていたら虚しくありませんか?そういうあなたに考えの転換をして、それを起爆剤にしましょう。それが陰謀論!見えない敵と戦っていると思えば虚しさも和らぐはず…。

陰謀論と健康は結びついて考えるべきなので陰謀論を話題にしてみよう
*1この間テレビ番組で
https://www.sekibiyousitu1984.click/entry/kenkou1114.html
免疫学の安保徹先生急死
*1以前から健康に関して本で勉強するようになって安保徹という名前をよく目にするようになりました 世界的にも免疫学で有名な先生らしくその先生が突然亡くなってしまったようでした

 

*1:フリー写真素材・無料ダウンロード-ぱくたそより

コメント